jak stosowac

Właśnie ja mam takie pytanie jak mam ściąganie drążka do karku i mam 15/12/10/8 to mam stosować tą progresje czyli dokładać obciązenia bo mi nie raczyli napisać pozdrawiam

Tzn. kretke chyba powinno sie brac glownie po treningu ???? Jak nie to moglbys mi opisac cos wiecej na ten temat. Jak mam stosowac kredke z bialkiem ???? Pierw kredka a za 30 minut bialko ???

[...] moich kolegow brało mete(nie wiem wajkich ilosciach) irozne mieli dolegliwosci Nagle ataki bólu brzucha.bol w lokciach,kolanach.. aczy po takiej dawce nie bedzie żadnych zmian w sprawach damsko meskich wiecie oco chodzi bo czytałem,ze mietek na to tez wplywa..ajak stosowac mete?? MOge 2tapsy przaed treningiem ityle??tak jak robil kolega.

A jest sens stosować oba naraz czy szkoda kasy na taki Mix jak aakg+ cytrullina

[...] ze jest antyoksydantem?:) Albo że może wpływać przy niedoborach na poziom insuliny, czy pokątnie na GH, skoro mowa tu o testosteronie?:) A nie polecałem mu niczego, bo jak napisałem wcześniej wypada poznać osobę która będzie to stosować. Mogę mu polecić np korzeń łopianiu, i będzie to tak samo bezsensowna rada jak cynk i żen-szeń.:) [...]

[...] miesnia. Zawsze taki sam (przeciez nie mowimy o doslownym znaczeniu wzrostu objetosci, np. poprzez nawodnienie). Dla mnie jest to przykl. belkotu /pesudo/naukowego. Tak, jak i wszelkie gesto stosowane odniesienia chemiczne, niezroumiale dla 99,99% czytajacych. Czyzby chodzilo o podniesienie "prestizu"? Zrozumiem ich wykorzystanie, [...]

no wkońcu dieta wysokotłuszczowa! pisałem jak byś uważniej czytał to byś wiedział po co ją chce stosować

[...] mono. Reszta to tylko marketingowe bajdurzenie. A co do efektów i przyrostów to bariery siedzą w organizmie i ŻADEN STACK, nawet 5 stacków w mega cyklu tego nie zmienią - jak pisałem SAA od pewnego levelu. A producenci ciągle muszą coś wymyślać żeby napędzać sprzedaż naiwnym barankom konsumentom - co kupią byle g****, ale ładnie opakowane. A [...]

I po jakim czasie zrobić badania plus mniej więcej ile stosować? Ogółem chyba dosyć bardzo podbiło estro jak na enana 250e5d

rece koorwa opadaja,jak czytam niektore teksty! na kreatynie wypadaloby zastosowac cos,co dziala-spwadzilo sie-a nie kombinowac z nowosciami! nie widze zadnego problemu w wykonywaniu siadow,a potem klasyczego mc w jednej sesji. tutaj poziom jest niziutki,wiec nawet nie trzeba stosowac wyszukanej periodyzacji. na chlopski rozum. jesli dysponuje [...]

[...] stosować podczas ćwiczeń na siłowni. I właśnie tu tkwi sekret! Rzeźbę i masę zdobędziesz na siłowni :) Odpowiednia dieta, trening i w 3 miesiące zobaczysz wyraźne zmiany - jak tego dokonać dowiesz się w działach: Trening dla początkujących, Odżywianie. Ułóż swoją dietę i napisz ją w dziale odżywianie (profesjonaliści to poprawią). Tak samo z [...]

nikt do tego planu nie musi się stosować, napisałem go tylko i dlatego, że przetestowałem go na swojej skórze i na mnie jak i na mojego znajomego zadziałał. Dziękuje.

Dodam jeszcze, ze od kilku lat cierpie na lipomastie i glownie z tego powodu zaczalem cwiczyc i stosowac diete. Tluszcz jednak tez jest obecny na moim ciele i chcialbym sie go jak najszybciej pozbyc. Kiedy moge spodziewac sie znacznych efektow ?

Ja Swojego czasu byłem na : CKD + IF, u mnie się to nie sprawdziło. Odnośnie treningu to siłowy jak najbardziej ok ale jeśli o cardio to od kiedy zrobiło mi się ciemno przed oczyma i każdy krok do domu był nie do pokonania rzuciłem to w cholerę. Już nie wspomnę do samego podejścia do tego rodzaju diety moim zdanie trzeba mieć naprawdę ogromną [...]

dostałem dziś za free bcaa ale z activ-laba wiem już że najlepsze nie są ale mam je za free! jak je stosować bo nie umiem przeczytać z etykiety ile maja czystego bcaa proszę o szybką pomoc

Spróbuj cwiczac biceps napinac go podczas powtórzen.Napinaj go równiez w przerwach pomiedzy kolejnymi przerwami. Jezeli chodzi o barki to spróbuj stosowac cwiczenia takie jak wysiskanie o róznym zakresie uchwytu.

[...] Również wśród swoich podopiecznych stosuje najczęściej zakres 3-4 posiłki. Czyli mogę tak to zostawić i taką diete stosować czy nie? PS: Jeżeli np. nie mam duzo czasu to jak mogę szybko gdzieś uzupełnić ww , tłuszcze i białka ? Bo jezeli nie zjem 2 razy dziennie jakoś tych posiłków to chyba nic sie nei stanie prawda sa wakacje i trudno [...]

Wincol oczywiście masz rację, że odżywka białkowa jest tylko uzupełnieniem diety i nie można stosować jej jako substytut. Przecież to jasne, że dla kogoś kto je 2-3 posiłki dziennie, odżywka białkowa to bzdura. Proponując komuś białko to wiadome, że dieta musi być w postaci 5-6 posiłków, wtedy można zastąpić np. w jednym posiłku produkty białkowe, [...]

Dobrze,w takim razie będzie Mutant:) A jak z tym NO-Explode.Mogę go stosować jedynie przed treningiem??

To jest produkt wysoko przetworzony, same cukry nieraz proste. Lepiej stosować jak już czegoś się nie da. 200g to sporo w zależnosci od produktu 100g to ok 400 kalorii 200g to już ok 800 kcal, u mnie 800 to jest prawie 1/3 całkowitego zapotrzebowania a to już sporo.